Atelier de yoga "Légèreté" - Samedi 25 juin

  • Julie
  • Yoga

 

Ce samedi, pour honorer la journée mondiale du yoga, aura lieu notre dernier atelier, sur le thème de la "légèreté". 

 
 
Atelier de yoga "Légèreté" - Samedi 25 juin
 
L'été a du mal à se montrer mais nous l'accueillerons comme il se doit, avec notamment au programme :
 
  • Des salutations au soleil, pour l'énergie et la bonne humeur qu'elles nous apportent
  • Un travail particulier des 3 premiers centres énergétiques (chakras) pour activer, adoucir et maintenir notre énergie vitale qui a tendance à faiblir ces temps-ci
  • Des postures inversées et du travail de souplesse des jambes et des hanches, pour leur effet rafraîchissant et allégeant
  • Des flexions avant douces, pour leurs effets bénéfiques sur notre calme intérieur
  • Une relaxation guidée pour aller profondément dans le bien-être
 
 
Contactez-moi si vous souhaitez participer !
Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Comme d'habitude, chacun vient avec son tapis (me prévenir si vous n'en avez pas).
 
 
A très bientôt !
Julie
Julie Portanguen © 2015 -  Hébergé par Overblog