Atelier de yoga "Ouverture" : samedi 9 avril

  • Julie
  • Yoga

Enfin le printemps arrive ! Et voici quelques mots concernant le prochain atelier de yoga que je vous propose. Ce sera samedi prochain, le 9 avril, comme d'habitude au Studio DTM de 9h30 à 12h.

Le thème de notre séance sera "l'ouverture", une pratique nécessaire à la sortie de l'hiver pour nous aider à lâcher prise et à éliminer les énergies stagnantes. Nous insisterons donc particulièrement sur le travail des hanches et de la cage thoracique, pour une plus grande souplesse, une respiration amplifiée et une circulation plus active des énergies.

Pour vous inscrire, il vous suffit simplement de me prévenir de votre présence. Pour l'atelier, vous aurez besoin d'un tapis de yoga et de quoi vous couvrir.

N'hésitez pas à me poser vos questions si vous en avez !

Atelier de yoga "Ouverture" : samedi 9 avril
Julie Portanguen © 2015 -  Hébergé par Overblog