Atelier Yoga sur la pratique personnelle

  • Julie
  • Yoga

 

C'est autour du thème de la "pratique personnelle" que nous organiserons notre prochain atelier de yoga, samedi 13 février, de 9h30 à 12h au Studio DTM.

 

Qu'est-ce que la "pratique personnelle" ? C'est tout simplement ce que nous mettons en oeuvre, une fois que nous avons découvert le yoga, pour appliquer son enseignement dans notre vie quotidienne. C'est notre "pratique", parfois en-dehors des cours et des séances encadrées, lorsque nous déplions notre tapis dans le salon. C'est notre volonté de comprendre mieux les postures, pour progresser dans notre recherche personnelle. C'est...

 

La séance sera articulée autour de trois grands axes :

1/ Pour pouvoir réaliser chez soi la plupart des postures sans risque : comprendre les principes de l'alignement et comprendre les grands principes de chaque type de postures

2/ Savoir adapter notre pratique à notre condition physique et mentale, à nos besoins du moment

3/ Répondre à vos questions quant à vos axes de progression ou de recherche personnels

 

Bien évidemment, il est impossible de traiter tous les sujets en une matinée ! Donc pour cet atelier, je vous propose si vous le souhaitez de m'envoyer par mail vos préoccupations personnelles (qui resteront confidentielles évidemment, et qui peuvent concerner n'importe quel aspect du yoga : santé, postures, application au quotidien, etc). Cela me permettra aussi d'essayer d'y répondre pendant la séance pour vous apporter des éléments.

 

 

 

 

Atelier Yoga sur la pratique personnelle

 

L'atelier se fait sur inscription.

 

Matériel à prévoir :

  • Votre tapis
  • Votre matériel de yoga habituel éventuellement
  • Un plaid
  • De quoi noter si vous souhaiter garder une trace écrite de la séance

 

 

A très bientôt !!!!

Julie Portanguen © 2015 -  Hébergé par Overblog