Atelier yoga "La souplesse"

  • Julie
  • Yoga
Le premier atelier de yoga de cette rentrée aura lieu le samedi 11 octobre
 
Son thème : la souplesse !
 
Pour aller plus loin dans nos pratiques, pour plus de fluidité et d'ampleur dans nos mouvements, elle est indispensable ! Cette séance de 2h30 nous donnera des clés supplémentaires de compréhension des mécanismes de notre souplesse. Les postures avant auront la part belle, mais pas seulement ! Au programme également : le soutien important de la respiration dans notre travail musculaire et le travail dans chaque posture de l'ensemble des articulations et des muscles : bras, jambes, hanches, épaules, dos...
 
Les ateliers ont lieu au Studio DTM, 6 rue de la Folie Méricourt, de 9h30 à 12h. Chacun vient avec son tapis de yoga (ou m'en emprunte un au Centre Momboye pour les habitués). Une brique ou un coussin de yoga ainsi qu'un plaid peuvent aussi être nécessaires.
 
J'espère que l'expérience vous tentera !

 

 

 

Atelier yoga "La souplesse"
Julie Portanguen © 2015 -  Hébergé par Overblog